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サポート系?コンプレッション系?プロが教えるランニングタイツ選び方!

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ランニングタイツを履いて走っている方が多いですね。

 

特に女性は夏場でもUVカット、日焼け防止のためもあって?着用している方も多いようです。

 

 

各社からいろんなタイツが出ていますがあなたに必要なのはどのタイプでしょうか?

 

 

ランニングタイツとは?

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最近は機能性ランニングタイツと言われるほど、いろんな機能を持つ商品がラインアップされています。

 

単に防寒・保温だけではなく、筋肉のサポートやパフォーマンス向上、疲労回復促進など履くだけで効果を得られるとあって大人気です。

 

 

しかしながら、見た目や価格などを基準に選んでしまうと本来得たい効果を得られないまま、ただの保温タイツになってしまいます。

 

代表的な商品とその機能性について「サポート系」「コンプレッション系」に分けて確認していきましょう。

 

 

サポート系ランニングタイツ

故障がちな方や痛みが出やすい方におすすめです。

 

CW-X(ワコール)

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機能性タイツではトップシェアでしょうか?

 

テーピングの原理から筋肉やヒザ・関節を保護するタイツとして人気です。

 

機能別に豊富なラインアップも魅力です。破れたら無償で修理してくれるのもワコールならでは?

 

 

バイオギア(ミズノ)

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科学的に人間の動作を分析し、サポート機能のみならず動きやすさを損なわない設計が特徴です。

 

商品ラインアップが豊富でレベルごと合わせやすいのもいいですね。

 

 

 

コンプレッション系タイツ

段階着圧機能によって、血流を良くしてくれるので疲労回復や引き締め効果があります。

 

疲れやすい人、疲労がたまりやすい人はレース後にも着用すると効果的です。

 

SKINS

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身体をただ締め付けるのではなく、身体の位置に応じたレベルの着圧をかけることが出来るテクノロジーを持っています。

 

アスリートの中にもファンが多いですね。

 

レース中のみならず、翌日まで着用している方も多いのもその効果の現れでしょう。

 

 

C3fit

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コンプレッション、コンディション、コンフォートの3つの「C]がバランスよく考えられたタイツです。

 

一般医療機器として扱われている商品もあります。

 

 

 

代表的なメーカーのタイツは、各社の持つテクノロジーがふんだんに詰め込まれています。

 

走りを安定させ無駄な挙動を少なくしたいのであればサポートタイプを、レース中あるいはレース後の疲労軽減や血流改善を考えるならコンプレッションタイツと分けて考えることが大事ですね。

 

 

選ぶ上で大切なポイント

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ランニングタイツは、きちんと脚にフィットさせて履くことで初めて効果を発揮します。

 

小さすぎて苦しかったり、ぶかぶかだったりするとその機能も発揮できないでしょう。

 

 

自分に適正なサイズを確認したうえで購入しましょう。

 

スポーツ店などで試着できればサイズを確認してみましょう。

 

普通のパンツと違うサイズになることも多いですよ。

 

 

それから、あなたがランニングタイツに求めているものとランニングタイツの持つ機能性がアンマッチにならないよう気をつけましょう。

 

これが一番大事かもしれませんね。

 

 

まとめ

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ランニングタイツは、あなたの走りをサポートしたり、疲労を軽減したり、姿勢を安定させてくれたりと履くだけでその効果を発揮してくれる魔法のタイツです。

 

サポート系タイツで言うと、もちろん本物のテーピングに勝る効果は期待できませんが、履かないよりは確実に効果的だと思います。

 

また寒い時期には履いてることで防寒にもなります。

 

 

その分、価格も高いですがあなたのランニングに必要であればひとつ持っておくといいですね。

 

暑いというイメージをお持ちの方も多いですが通気性がいい素材なので夏でも暑さを感じずに履くことができます。

 

1年を通して使えるのでお気に入りの1着を探しに行きませんか?

 

 

 


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走りのプロとして、また同じランナーとして自身の経験や日々の指導現場からのフィードバックを活かし、あなたにとってお役に立つ情報を発信しています。

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