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【ランナーのメンタルトレーニング】折れない心を手に入れる4つの方法

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2016-06-16_165138

 

 

ランナーの中には、走っていると膝などあちこち痛くなったりする人もいるし、モチベーションをキープできなかったり、頑張りすぎて燃え尽き症候群になる人もいるようです。

 

長くランニングを楽しむためのメンタルトレーニング、メンタルコントロールについて考えてみましょう。

 

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走りのプロとして、また同じランナーとして自身の経験や日々の指導現場からのフィードバックを活かし、あなたにとってお役に立つ情報を発信しています。

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