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【ランニングシューズとインソール】その意味と必要性を知る

読了までの目安時間:約 7分

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ランニングシューズを物色していてインソールを勧められたことはありませんか?

 

人の足の形状はみんな違うと考えればインソールで補正してあげる必要もありそうですが、インソールも種類はたくさん。

 

無駄な買い物にならないよう事前にしっかり勉強しておきましょう。

 

ランニングウェアとしてジャージは適している?間違うと怖い性能の違いとは

読了までの目安時間:約 6分

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マラソン人気とともにランニングウェアも多種多様にラインアップされています。

 

カラフルなウェアにタイツ姿のランナーを見かけることも珍しくない時代ですが、ランニングウェアとしてジャージはアリなのでしょうか?

 

サポート系?コンプレッション系?プロが教えるランニングタイツ選び方!

読了までの目安時間:約 6分

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ランニングタイツを履いて走っている方が多いですね。

 

特に女性は夏場でもUVカット、日焼け防止のためもあって?着用している方も多いようです。

 

 

各社からいろんなタイツが出ていますがあなたに必要なのはどのタイプでしょうか?

 

【必見】ランニング用のスポーツサングラスをおすすめする5つの理由!

読了までの目安時間:約 6分

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ランニングを楽しむ方やプロのアスリートもサングラスをかけて走っている姿をよく見かけますよね。

 

あれはカッコイイいいからしているだけではなく、走りに役立つ機能が潜んでいるのです。

 

ひとつずつその効果を確認していきましょう。

 

何が違う?ランニング用5本指ソックスの見逃せない効果とおすすめは?

読了までの目安時間:約 8分

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ランニング用ソックスは大きく分類すると、普通のソックスと5本指ソックスに分かれるのですが、5本指ソックスって一体どんな効果があるのでしょうか?

 

また同じ5本指ソックスでも形だけのものもあれば機能的なものまで幅広くありますので個人的におすすめな商品もご紹介します。

 

もう悩まない!ランニングバッグはどう選ぶ?どう使う?ズバッと解決

読了までの目安時間:約 7分

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ランニング人口が増えるにつれ、自身の走力が高まるにつれ、走る時間を捻出するために通勤ランする人も増えています。

 

またLSDやマラニックなど長い時間を走る場合などは、どうしても携行品が増えてきてウエストポーチでは入りません。

 

そんなときに役に立つのが『ランニングバッグ』です。

 

ランニングの必需品!?アームカバーの種類と機能って?

読了までの目安時間:約 6分

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ランニングやマラソンレースは一般的に、秋から冬の寒い時期がメインシーズンであり、多くのレースもその時期に集中しています。

 

じっとしていると寒いんだけど、走り出すと暑いというジレンマを経験されている方も多いですよね?

 

そんなときに便利なだけでなく機能性もあるアームカバーはひとつ持っておくべきアイテムです。

 

ウエストポーチ活用で快適ランニング!選び方やおすすめアイテム

読了までの目安時間:約 7分

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ランニングを楽しむにはシューズとウェアがあればいいという気軽さが魅力ですが、家のカギやスマートフォンなど持ち物は意外と多いもの…

 

手に持って走るのも面倒だし、それらを収納できて邪魔になりにくいウエストポーチがあると便利ですね。

 

数ある中からどんなウエストポーチが理想的でしょうか?

 

おすすめは?ランニングシューズのタイプ別モデルを超わかりやすく紹介!

読了までの目安時間:約 8分

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前回の記事(⇒ランニングシューズの種類や特徴・注意点)でランニングシューズのタイプをご紹介しました。

 

今回はそれぞれのタイプ別に代表的なモデルをご紹介していきます。

 

 

なお、個人の足型や足のクセについては度外視した上での選択ですので、足型測定などを活用して、ご自分の足のサイズや幅などは確認してくださいね。

 

その上で合うタイプかどうかご判断ください。

 

丸わかり!!ランニングシューズの種類や特徴・注意点を徹底解説

読了までの目安時間:約 9分

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ひとくちにランニングシューズといっても、販売店に行くと壁一面に陳列されていて「どれがどう違うんだろう?」と疑問に思った経験はありませんか?

 

ランニングシューズの種類や特性を理解しておけば、迷うことなくあなたに最適なシューズが見つかるはずですよ。

 

ライター情報



走りのプロとして、また同じランナーとして自身の経験や日々の指導現場からのフィードバックを活かし、あなたにとってお役に立つ情報を発信しています。

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