ホーム

【これで完璧!】距離別レーストレーニング方法

  • まずはここから!5kmレースに参加する為のプロ直伝トレーニング方法

おすすめ記事

【知らなきゃヤバイ!?】ランニングを始める時に揃えるべきグッズとは・・・

読了までの目安時間:約 7分

2015-09-01_211108

 

 

世の中は空前のランニングブームと言えるでしょう。

 

10年くらい前に比べて街中や公園で走っているランナーが増えた気がしませんか?

 

 

ランニングを始める理由は様々ですが、「いざ始めるにあたり何を準備すればいいんだろう?」と思いますよね。

 

今回は『初心者ランナーが揃えるべきグッズ』を走りのプロがご紹介します。

 

もう迷わない!超具体的なランニングウォッチの正しい選び方

読了までの目安時間:約 7分

2015-08-29_212842

 

 

ランニングウォッチも見た目は似てるものの、種類が多くてどれを選んだらいいかわからないという声をよく聞きます。

 

各社より魅力的なランニングウォッチが多数発売されていて混乱してしまいますね。

 

 

今回は『あなたにピッタリなウォッチがどれなのか?』選びやすくなる情報をご紹介します。

 

ご存知ですか!?ランニングシューズが長持ちする正しいお手入れ方法

読了までの目安時間:約 8分

2015-08-29_210804

 

 

ランニングシューズは、見た目に汚れていなくても思った以上に汗や汚れを含んでいるものです。

 

お手入れをきちんと行うことで、長持ちするだけでなくシューズの持つパフォーマンスもキープしてくれます。

 

ランニングのパートナーでもあるランニングシューズを『快適に履き続けられるお手入れ方法』を探ってみましょう。

 

今日から目指す!ランナー体型の理想とはどんなもの?

読了までの目安時間:約 6分

2015-08-25_144022

 

 

TVでお馴染みのランナーや市民マラソンで見る最前列ランナーなどはみんなスリムですよね?

 

中には元々細かった方もいるだろうし、走ることで大幅なダイエットをして今の身体を手に入れた人もいるでしょう。

 

 

ランナーにとって理想の体型とはどういう体型なのか?

 

今一度確認してみましょう。

 

子供のランニングって良いの?悪いの?その問題をズバッと解決!

読了までの目安時間:約 6分

2015-08-25_142229

 

 

子供のランニングについては、身体にいい、悪いという賛否両論の声が上がっています。

 

一体どういう理由からそれぞれの意見があるのか検証してみましょう。

 

またその中で見えてくるものがあれば私なりに取りまとめてみたいと思います。

 

ライター情報



走りのプロとして、また同じランナーとして自身の経験や日々の指導現場からのフィードバックを活かし、あなたにとってお役に立つ情報を発信しています。

⇒プロフィール詳細はこちら
人気記事Rank!
カテゴリー
最新記事
 
OCO注文